新闻中心 /News
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16 2024-05
练瑜珈的基本动作有哪些
练瑜珈的基本动作有哪些1、莲花坐:改善上半身血液循环,滋养心脏及腹部所有器官,有利于降低血压,调节神经系统,放松腿部肌肉,有严重膝关节发炎的人勿练; 2、鹰式:调节腿部、膝盖、脚踝和脚部肌肉;促进身体躯干肌肉,腹部和...
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16 2024-05
168体育官网8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习!
168体育官网8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习!于瑜伽初学者而言,最重要的是培养起练习的兴趣,太难的体式由于没有基础会比较难完成,反而会失去练瑜伽的信心,那么不妨试试从这几个简单的动作开始吧! 这8个动作属于瑜伽...
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16 2024-05
瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势
瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势个姿势瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数...
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16 2024-05
在鹿寨县免费跟着国家级讲师做瑜伽练练五禽戏学学八段锦
在鹿寨县免费跟着国家级讲师做瑜伽练练五禽戏学学八段锦2020年11月14日—15日,由鹿寨县文化体育广电和旅游局主办、广西旅发南国体育产业发展有限公司协办的2020年全民健身和全民健康深度融合系列活动暨大型体育场馆公益...
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16 2024-05
168体育每天必练8个瑜伽动作 瑜伽初学者
168体育每天必练8个瑜伽动作 瑜伽初学者瑜伽每天必练8个瑜伽动作,女人每天坚持练一练,气色真的不一样了!如果你每天坐着8个小时以上,你必须得来练这个瑜伽动作了,瑜伽是一种很好的健身养体的有氧运动,坚持练习瑜伽不仅促进...
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16 2024-05
168体育自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程开课
168体育自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程开课5月11日晚,自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程在龙井街道华大社区青年之家成功举办,20名青年积极参与了此次活动。 本次瑜伽课程特邀了一位经验丰富的...