你对瑜伽了解多少？做为80年代的我从电视上和从身边人的了解，2013年以前我心中的瑜伽那就是有钱人玩的高雅呀。有的人也会认为瑜伽就是垫子上的花绍体式，而且普遍认为是女性的专利。

　　2013年同学的引领下168体育官网，让我慢慢的开始接触到了瑜伽的大课堂，一所坐落于上海淮海路附近的Y+瑜伽会馆，也是从那一节课后，瑜伽慢慢走进我的脑子里，也萌生了用瑜伽为我当时如行尸走肉般的身体进行治愈，从而开始不断对瑜伽进行专业的学习。

　　瑜伽是不分年龄、国籍、种族和信仰之分的。瑜伽就像一棵大树，枝繁叶茂，不同的瑜伽形式和流派有不同的传承形式，但首要的他们都是来自印度，都有着相同的目标：

　　瑜伽有着4000多年的历史，最开始就是围在火堆旁的唱颂的“吠陀瑜伽”，主要是曼陀罗的唱颂，他们认为唱颂会作用到人们的意识，延续至今。

　　公元前500年左右有了《佛教瑜伽》，后被中国引进，形成了现在中国特色的佛教文化，还有一个就是《耆那教瑜伽》。

　　公元后1900年（100年前）左右《现代体式瑜伽》出现，并到现在被全世界所追捧。有：哈他体式瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤咖瑜伽、热瑜伽、火箭瑜伽、环宇瑜伽、理疗瑜伽等等，美国瑜伽老师认证网站上去下菜单会有500多种流派

　　所以我们现在所学的都是现在的体式瑜伽，但每一个瑜伽传承和流派，都有相对应的哲学理论背景和修行方式 ，组合在一起才形成一个流派。

　　如果你只练习了两个体式，就认为自己懂瑜伽了，那只能说我们只练习了一个小的分支而已，对开悟的影响不是很大，很多练习瑜伽高级体式的人一样不知道什么叫慈悲心。

　　而我现在所学习、练习和教授的主要是理疗瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、孕妇瑜伽和火箭瑜伽。会看《瑜伽经》，但不修行，不主观评论，因为真正修行《瑜伽经》的都是苦行者（印度有），到山洞里，离开人群......