168体育app下载零基础学瑜伽教培有意义吗？能够学好吗？对于几乎没有基础，却又想学瑜伽教培的学员来说，进入到一个比较陌生的领域，心里难免会有很多的顾虑和疑问。

　　无论是零基础想从事瑜伽教练这个职业，还是只想精进自己的瑜伽练习，或者是抱着求知的态度想要了解瑜伽到底是什么？都可以参加零基础学习瑜伽教培课程，因为这个课程的内容、安排及目的等，是专门为瑜伽新人量身定制编排的，因此不用担心自己不会、没基础而不能学。

　　瑜伽起源于印度，距今已经有5000多年的历史，被称为“世界的瑰宝”。是一种修行的存在，它是人存在的状态，当然在这过程中，它应该使人身心健康，愉悦舒服。

　　因此，在教培中一般都会讲到瑜伽哲学，涉及《瑜伽经》《哈他之光》《薄伽梵歌》以及瑜伽历史等等书籍。

　　而不同的机构，风格不同、理念不同，具体学习的瑜伽经典也会大同小异。但是目的是一致的，让学员增加对瑜伽的认识，深入的了解瑜伽是什么，从而更好的去领悟和感知。

　　很多初学者觉得瑜伽哲学不重要，无非就是看书，不过随着年龄的增长，习练的深入，会越发明白只有不断的感悟，才能真正的进入修行的佳境。

　　教培课程中体式需要身体力行，又是一个精密的整体，牵一发而动全身，那么对身体的了解就必不可少。

　　通过学习解剖学，会清楚的知道构造、肌肉排列、骨骼结构、内脏机能，就能更深刻的理解体式、运动的原理，开展练习时懂得会对身体带来怎样的改变和效果。

　　学习康复理疗学的知识，更有利于在瑜伽习练中认识到什么样的体式更有益，避免错误动作对身体带来的伤害，可以起到很好的保护和修复的意义。

　　这是所有瑜伽习练者最感兴趣的内容，它是理论知识和动作操练的集合，占据着教培课程中最多的学习时间。

　　甚至会先通过手绘画图，来加深学员的理解，再让零基础的学员进行练习，然后导师逐一详细的去指导体式情况，面对不同的学员、不同的问题，针对性的进行讲解和分析。

　　同时也会教授在不同体式中如何使用辅助工具，课程内容会更具有趣味性，更好的找到身体的发力知觉，增加负重后，练习效果也会加倍，让初学者容易掌握体式，让基础学员更深刻的认识体式。

　　要成为瑜伽教练，自我习练得再好，也是不合格的。优秀的瑜伽教练一定是，能科学的编排课程和正确的纠正学员动作。

　　既要保证课程编排达成预设的目的，有效果，又要保持教学的创新，使课堂内容新颖有趣。才能持续让学员具有积极性，每节课都能感受到新鲜、活力、有效。

　　1.要有明确的主题和目的。体式序列要围绕主题，是为效果服务。在上课前，要清楚的知道给学员讲什么内容，有什么效果，能给学员带来什么。

　　2.要有清晰的练习步骤。比如先从站立开始练习，慢慢把身体高度放下来，再到坐立或者跪坐，到俯卧，或者仰卧168体育，然后休息放松。如此有顺序地放低身体高度。

　　而要去纠正学员，就必须认线.十分了解体式：只有自已对体式有充分的了解，才能准确的看出学员问题所在。这也是要成为一名优秀教练的基本前提。

　　2.擅于分析学员：找出学员完成不了的真正原因。是需要你的帮助？是需要工具的辅助？还是学员不适合这个动作，这是都是需要专业的分析。

　　职业规划主要是针对学员就业创业的课程内容，为学员提供清晰和可行的发展路径，也是教培机构比较重视的部分。

　　零基础学习瑜伽教培，可能出现哪些问题？NO1.由于开课时间和地域的原因，没有办法提前适应环境。

　　NO3.自学了一段时间的瑜伽，觉得自己适合瑜伽教练这个职业，没有了解清楚，就匆忙的去参加了瑜伽教培班。